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頸紋

譚莉英博士2016-05-17

在街上遇見Grace,她埋頭苦幹地低着頭用手機,我上前與她打招呼。見Grace披頭散髮,滿頭大汗,我立即遞上紙巾,好奇問:「長髮飄飄,走在路上不知羨煞了多少女性朋友,也讓男生投來欣賞的目光。可是,批著一頭長髮,不覺得熱嗎?如果我如你那般長頭髮,到了炎熱的天氣,一定把頭髮束起來。紮得太低令頭髮披在頸項,那還是感覺到熱,我會儘量紮高點,既得到了清爽,看起來也大方得體。」

Grace尷尬地說:「其實我非常熱,但隨著年齡的增長,頸上出現了像大樹年輪的一圈圈頸紋,直接洩露了年齡,我為了掩人耳目才披着長髮。」

Grace輕輕撥開她的頭髮,並說:「譚博士你看,我的頸紋問題很嚴重呀!今日遇見你真好,究竟甚麼原因導致頸紋出現呢?」

經過詳細診斷後,我答:「你是經常使用手機的『低頭一族』所引致的頸椎病,繼而導致壓迫性頸紋出現。」

Grace問:「可否詳細解釋頸椎病與頸紋的關係?」

我答:「正常情況控制頸椎四個方向的肌群處於動態平衡狀態,當長期反復『低頭』使頭顱重心前移,頸後肌肉因需牽拉前移頭顱而過度負荷,肌肉平衡狀態被打破發生慢性勞損,久之頸椎生理弧度失穩,繼而變型,便產生了頸椎病。

頸椎病屬中醫痹症範疇,多由外感風寒濕邪或勞損外傷,以致氣滯、血瘀、痰凝等痹阻經絡所致。此病因氣血兩虛或年老腎虛,令經絡失養而易於反覆發作。

經常低頭最直接的損美表現是頸紋的增加。皮膚本身處於對抗重力的過程中,經常保持『低頭』這個動作,無疑是外在給頸部施加了一個向下的壓力,而頸的肌肉是垂直生長的,很容易出現下垂,使頸部的皺紋加深得更快。另外,由於我們平時對面部護理得多,而頸部打理的較少,加上經常低頭,頸部比較容易顯老態。

可知一個成人頭顱的重量彷如一個十幾斤的大西瓜差不多重,在靜態環境下,人就好像是頂著一個大西瓜,如果再算上低頭的角度,讓頸椎可能承受多達60磅(約27公斤)的重壓,比一個7歲小孩還重。

若不把頸椎病處理好,頸椎彎曲會壓迫、刺激後方的脊髓和脊神經根,繼而出現骨刺、手麻、視力不佳,甚至下肢軟弱無力等症狀。」

Grace續問:「可有改善頸紋方法嗎?好想快些束起頭髮,清清爽爽的迎夏日。」

我答:「 可嘗試按壓穴位。
後溪: 在小指尺側,第5掌骨小頭後方,當小指展肌起點外緣。此穴可調頸椎、正脊柱及利眼目。

風池: 位於耳後頭枕骨下,髮際內有個凹陷處。此穴可有助疏通頭項氣血、消除頸紋、緩解頸部疲勞。

按法: 以上穴位,揉按至有酸脹度為佳,每日4次,每次30壓,連按3天。若未達到理想之效,可針灸配合內服中藥治療。」


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