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吹冷氣導致皮膚乾燥

譚莉英博士2016-09-02

水是維持人體機能運作不可缺少的一部分,尤其是夏季經常坐在冷氣房工作的白領們更加要注意補充水份,身體一旦缺水,往往會導致女性面部皮膚出現許多問題。

Judy問:「譚博士,我最近很苦惱,數天前,有同事說我的面好乾燥,細看粉底上有一些小裂紋,我當時十分震驚,請問是什麼原因引起?」

我答:「封閉的冷氣房間,沒有新鮮空氣補充進來,會導致室內的濕度越來越低,而且由於冷氣房環境中空氣流動性差,空氣中的氧含量不斷下降,這些都導致了肌膚的水分不斷流失,形成角質,體內正常的新陳代謝由於室溫低而變得緩慢。人體長時間待在這種乾燥、不通風的環境,就容易造成肌膚角質層水分流失,如果得不到及時的補充,就會出現膚色暗淡、乾燥甚至細紋等現象。」

Judy問:「但我平時已經十分注重保養,每晚都堅持敷mask,搽護膚品,為什麼效果不明顯?」

我答:「中醫理論認為人體是一個內外聯系的整體,皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。要想皮膚水潤,必先調治於內,才能美於外。

補水不忘先健脾

脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體才能有充足的水分,皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常,消化與吸收能力相對不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,而變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾,只有健脾益氣,才能化生津液,通達陽氣,津液隨陽氣散佈,滋潤我們的肌膚。

滋養肌膚必潤肺

清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”,水液要經肺的宣發作用,如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,才能濡養五臟六腑,全身肌肉和潤澤皮膚。若肺的功能失常,失去了輸布水液的能力,身體則不能得到正常的濡養滋潤。

留駐水分需固腎

腎主水,水液由肺輸布全身,滋養人體後,又集聚於腎,在腎的作用之下,被分別成清者和濁者兩部分。清者,通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用,回到肺,由肺再布散全身,以維持體內的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此,補水除了補充水分,將水液正常輸布於人體之外,更為重要的是提升腎陽的氣化作用,才能留住水分。」

Judy問:「請問有沒有什麼可以改善皮膚乾燥的方法?」

我答:可嘗試以下治療:
茶療:黃精黨參茶
材料:黃精、黨參、山藥、黃芪各等量。
方法:上四味各15克,用文火煎20分鐘,再用武火煎沸,持續煎沸約2分鐘後,便可離火,取汁去渣,每日分2~
3次飲用,連續3日。
功效:益氣補虛、健脾潤肺。
禁忌:脾胃濕熱,舌苔厚膩者忌用。孕婦或病後體虛者服用前咨詢合資格中醫師。

針灸:針刺足三裏,合谷,氣海,血海和昆侖等穴,佐以艾灸,隔日一次,連續7次,可健脾益氣,調理腸胃。」


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