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婚前務必注意的一件事

當你與未婚夫正籌劃人生的大日子,試妝、試髮型、試婚紗晚裝、影結婚相、預訂酒席及試菜、安排婚宴場地佈置…… 籌備婚禮To-do-list又豈能盡錄?

夏日瘦身大趨勢 HIIT+智能手錶

雖然最近熱到唔想郁,但瘦身這回事當然不可停下來,但做甚麼運動才是最有效和最流行呢?

美白牙齒要天然!菠蘿汁、香蕉皮亮白去污你敢不敢試?

俗語說「一白遮三醜」,為了美白、亮白、透白,女士們各出奇謀去護膚。可是不要以為皮膚白滑就足夠,當你影相時露出一排充滿黃漬的牙齒,就真的尷尬萬分了!

夏日要解暑!推介4款降溫消暑涼茶

每次講起消暑方法,通常不是吃雪糕,就是喝冰凍飲品。可是冰冷食物對身體不好,尤其女性更要避之則吉。面對悶熱又容易令人「上火」的夏天,怎麼辦?

日日坐易肥腫!夏日去水腫排毒食療推介

又到夏天要露肉的季節,即使你無意性感show身材,亦難免因為酷熱天氣而著長衫長褲包裹全身。尤其香港夏天加上潮濕這個討厭的天氣,身體內外都被濕氣和水腫困擾!無論你因為工作還是懶惰,不能經常做運動,日日坐在辦公室工作,就更易肥腫。快跟以下編輯推介去水腫排毒食療,keep住至fit又健康的身體!

腰背痛唔可以做gym?一齊跟Niki健康瘦身醫背痛

每次提起做gym,大家都只會想到肌肉橫生的大隻男。其實健身練成的肌肉,不單能令你身體線條更firm,還能矯正我們日常的錯誤站姿坐姿,從而減少痛症。

鞋墊可以醫腰痛?10分鐘度腳訂墊幫你搵返完美大陣

不要輕看鞋墊,足部需要承受整個身體的重量,要是站得不好,足部錯位會引致各種常見身體痛症,不單腳踝會痛,更會一直向上延伸,至膝頭、髋關節、下腹以至頸椎的肌肉和關節亦會受影響。 我們的身體看似左右平衡,然而因為各種因素,我們總會有點大細超,所以度腳訂造的鞋墊,才能真正改善站姿,進而找回身體平衡。

對付辦公室手腳冰冷!3個按體質改善方法

你會否經常手腳冰冷?尤其是每日安坐辦公室工作,即使穿多件外套、著襪、戴手套,手腳仍然凍冰冰!這就表示跟體質有關。